施設のご紹介


マシンのご紹介


シーテッド レッグプレス

シーテッド レッグプレス

衰えやすい脚の筋力を鍛えるマシンです。

重さの調節が簡単に出来るので体力に自信のない方でも大丈夫!

ダイエット、膝痛予防に効果的です。

 

ラットプルダウン

ラットプルダウン

背中の筋肉や肩甲骨を動かし姿勢改善、肩こり予防に効果的なマシンです。


アダクター

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アダクター

腰に負担をかけずに開脚のストレッチを効果的です。行うことができます。日常生活で固くなりがちな股関節周りの柔軟性を高めていきます。内ももの引き締めにも効果的です。

チェスト

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チェスト

スマホやデスクワークで固まりがちな、胸肩回りの筋肉をほぐしていきます。猫背や肩こり解消の他にも四五十肩の予防に繋がります。