皆さま、こんにちは☀
トレーナーの谷川です！
札幌は雪が降っては溶けてを繰り返していますね☃
今月も月末3連休ございますので、帯広へプチ旅行に行ってきます！
今のところ雪が落ち着いているので当日天気が悪くならないことを祈ります...
食べたいものが沢山あるので今回もグルメ旅になりそうです。
今年はまだ増量中なので、今のうちに沢山食べようと思います。
豚丼、インディアンカレー、ジンギスカン、和菓子、は必ず食べます！
豚肉は太るから食べないようにしているという方もいると思います。
脂質は多いですが、ビタミンB群が含まれており全く食べないというのも良くありません。
脂質＝体に悪い、というわけではありません。
牛肉、豚肉、鶏肉、羊肉などバランスよく色々なお肉を食べましょう(^^)
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
