皆さま、こんにちは☀
トレーナーの谷川です。
こちらのジムのすぐ近くの北海道神宮でお祭りがございました。
通勤の時に丁度お神輿が通り過ぎるところを見られました。
多くの人が集まっていて凄かったです。
中島公園のお祭りもすごい人の量だったとのことです...
お祭りでのご飯のカロリーをご紹介します。
りんご飴200～300kcal
焼きそば(1人前)400～500kcal
たこ焼き(8個)400～500kcal
イカ焼き(一杯)200～300kcal
となります。
りんご自体のカロリーは少ないですが、飴になるとかなり多くなります...
焼きそばは野菜やお肉が多く入っていると、栄養バランスが良くなるのでおすすめです！
イカ焼きは高タンパク質の為おすすめです。
マヨネーズのかけ過ぎには注意しましょう。
これから、夏のお祭り楽しんでください！
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
