皆さま、こんにちは！
トレーナーの谷川です。
普段メンバーさんのトレーニングの指導をさせていただいておりますが、
自分自身のトレーニング時間をあまり作れない時があります。
ですが、最近は週に二回はトレーニングをすることができています。
やはり週二回で通っていただいているメンバーさんも多くいらっしゃるため、
同じく週に二回はこれからも自分でも鍛えたいと思っています。
自分でトレーニングをしていると、指導している種目と同じ種目を行うときに新しく動作の注意点に気づくことがあります。
さらに、注意点としてお伝えしていたことが自分で出来ていなかったりなどがあり勉強になります。
ですが、トレーニングをするメリットは、筋肉や体力を付けるだけではありません！
気分転換や気持ちが明るくなることがあります。
さらにスモールジムでは、複数人でのセッションのためコミュニケーションをより取れることがとてもいいことです。
なので、メンバーさんの身体を鍛える指導だけではなく、楽しくリフレッシュしていただけるような時間にしていきたいと思っています
週に1.2回のジムの日が楽しみ！
とメンバーさんに思っていただけるようになるのが私の中での目標です。
スモールジムとして大切にしている「つながり」をこれからも大切にしていきます。
本日は最後までお読みいただきありがとうございました。
